LA阿木的生活日誌～阿木回台灣囉！

你知道的！人，一旦步入中年之後，如果沒有養成天天運動的習慣，那個身材以及身上的肉一定會"走鐘"。沒錯，我説的就是我自己！這件"逼燦"的事，正發生在偶身上。但是很奇怪的一件事就是，你以為少吃就可以瘦一點的事實，在二十歲的時候非常管用，在三十歲的時候也有一半的機會可以成功，但是在四十歲的時候，它，竟然就失效了！

天公伯仔！救救我的肥肉吧！

當老天爺已經不再理會你無力的吶喊時，你只能告訴自己，要天天運動了！而且是要有肌耐力的運動加有氧運動才行呀！這時候的重點已經不再是瘦不幾公斤，而是要把肥肉轉化成肌肉，雕塑曲線。

為了達到這個目標，阿木我本倫，從今年11月2號開始，實行了天天肌耐力運動活動，好像褲子有鬆了一點點吶！但是，鬆一點點是不夠滴！一定要再繼續努力下去，等到可以完全更替小一碼褲子的size，就可以來玩做塑身前塑身後的對照圖啦！哈哈！既然有勇氣在部落格寫下這樣的目標，就要有意志力努力去實現，因此，我決定又重新找回我在網路上的魔鬼教練Jilian Michaels來協助我，我，一  定  要  成   功！啦啦啦！