去年八月，老公在例行性的甲狀腺超音波檢查發現了左側甲狀腺結節不規則變化。
醫生建議進行穿刺檢查，結果為甲狀腺乳突癌，後續又進行左右兩側淋巴超音波，確定左右兩側淋巴沒問題後就安排手術切除左側甲狀腺。
只切除左側甲狀腺的原因是醫生在經頸部淋巴掃瞄後建議的做法，因為切除單邊，另一邊的甲狀腺還可以分泌甲狀腺素，就不用終身服用甲狀腺素了。

老公的血糖這幾年來有點高，除了在飲食上協助他控制少油少糖(醣)少鹽，提醒老公多運動外，最近也看了一本中國用經絡養護身體防治糖尿病的書。做做小筆記，時時提醒自己，有空幫老公多按按，守護家人的健康最重要！
一、三高是糖尿病的前兆。治糖尿病，先按"關元穴"

二、足三里、合谷與內關穴為治療糖尿病、冠心病與高血壓的三大要穴。

這幾天讓自己最得最開心的一件事，就是，找回正常排便力，成功戒除浣腸的使用。

過去差不多一年多的時間，真的不誇張，只要沒有使用浣腸，幾乎都沒辦法上廁所，但最近發現有點直腸脫垂的現象，正在猶豫是否去看醫生之際，決定自己先改變所有飲食的習慣。

這個飲食，真的包含＂飲＂和＂食＂，上星期三之前的自己還是個無茶不歡，一天要喝到五六個茶包的人，總覺得我喝茶的量比正常人喝水的量還多，就沒想太多。最近又看到醫療衛教資訊寫到，茶和咖啡不能取代水，茶和咖啡利尿的作用，會將水份快速流出體外，造成身體脫水與及腸液失津的現象。雖然這樣的訊息在以前就知道，但就是沒法喝水，水這麼沒味道的東西，怎麼喝得下去？然而，看到自己上完廁所出現的直腸脫垂現象，以及使用浣腸後的便便越來越細，有時不太成形，加上最近豬哥亮先生大腸癌往生的新聞一直放送著，自己兩個孩子還在求學階段，這時候真的不能讓自己的身體出狀況，不然老公也會失去工作努力的目標，孩子和家庭生活會陷入慘淡。想到這裡，好吧！這次是真的下定決心，找回正常排便力，戒浣腸，從多喝水少喝茶和咖啡開始。

在美國看醫生！是的！這次看的是皮膚科，英文叫做"dermatology"，為什麼來看皮膚科呢？因為這次弟弟的手上長了這個"疣"，英文叫做"wart"

一夜好眠的秘密

優活健康網 – 2016年4月11日 下午4:00

雖然周一到周五的時間都是自己做飯，蔬菜、水果的攝取也絕對不少，但我那固若金湯的大腸，蠕動速度真的不佳呀！生完小孩之後，雖然都是自然產，應該也不致於有什麼腸沾黏的問題，但是整個大腸的蠕動就是一整個慢到不行。而自己咧！又是一個對於排便不順有心理障礙的人士，只要超過一天沒嗯嗯！心裡也會不嗯嗯！給它完全地不舒服啦！所以咧！就會開始在康是美還是屈臣氏找什麼"樂下錠"、"通便樂"，這種緩瀉劑來吃，一開始吃效果很好，但吃了幾天，好像就又沒效果了，為了怕依賴，就跑去買浣腸，浣腸也是，一開始拉得暢快，到後來好像也沒力了！
由於自己的老媽之前得到子宮頸癌，經過放射線治療的後遺症，造成大腸瘻管，必須手術做大腸造口，我知道老媽的生活品質與精神為此受到很大的影響，也想到一直使用浣腸、瀉藥萬一造成大腸病變，最後要走上老媽的後路，真的，警惕在心呀！為了找回正常的大腸蠕動，我開始戒除浣腸與瀉藥！
前陣子，公公婆婆來加州小住兩個月，自己因為心裡壓力，常常把自己搞得很忙，這一忙不得了，便秘導致痔瘡....太可怕啦！雖然後來靠著坐浴與服用痔瘡的口服藥才好，但回台灣的首要之事就是去做大腸鏡！由於去年天回台灣健檢時的糞便潛血檢查呈陽性，心裡也很擔心是不是有什麼病變，醫生聽到我的主訴之後就立馬安排我做大腸鏡檢查。

是滴！今天是在米國濕疹發作以來的第十天，我向老天許願！濕疹退散，還我乾淨漂亮的皮膚！

三年前，第一次患上濕疹是在台灣，在台灣得到濕疹似乎比較能理解，尤其是住在潮濕多雨的汐止，但，其實患濕疹的重要原因是在體內濕氣太重，也就是所謂的脾濕！

脾主運化，如果脾經功能失調，就不能運水化濕，濕氣留在體內，散表於皮膚就成濕疹，逆行於上就頭暈，積儲在肝就成脂肪肝，運積在胰臟就成糖尿病，另外由於全身濕氣厚重，影響神志就容易終日疲倦，這大概是這十天，不斷地上網爬文，另外也參考了中里巴人老師的＂求醫不如求己＂、武國忠老師的＂人體自有大藥＂等中醫經絡書籍。