LA阿木的生活日誌～阿木回台灣囉！

老公的血糖這幾年來有點高，除了在飲食上協助他控制少油少糖(醣)少鹽，提醒老公多運動外，最近也看了一本中國用經絡養護身體防治糖尿病的書。做做小筆記，時時提醒自己，有空幫老公多按按，守護家人的健康最重要！
一、三高是糖尿病的前兆。治糖尿病，先按"關元穴"

二、足三里、合谷與內關穴為治療糖尿病、冠心病與高血壓的三大要穴。

三、指壓湧泉穴。按湧泉穴的前是是稍用力按此穴就會痛。如果很大力按還不痛，或壓了皮膚沒彈性，彈不回來，則不可按，要用敷藥法。(越按腎氣會更虛弱)
 

四、改善瘀血體質，常按"三陰交"

五、按肚臍"神闕穴"，救血糖：每晚睡前空腹時，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放在肚臍，順時鐘揉200下，動作和緩、力度適中，至腹部發熱，再將腹部範圍擴大。肚子上很多穴位，同時按摩可以活絡腹部內臟器，進而降糖。

六、脾經上的太白穴，是脾經的原穴。可以直接按，也可拿按摩工具敲，或將人蔘切成薄片放於紗布上，敷在太白穴。

七、地機與京門穴。

八、解決高血糖引起的口渴症狀，足三里、太溪；胰俞、腎俞和魚際五穴並用。

九、胰俞、內庭、太溪、然谷穴，可耐餓。

十、太沖、太溪、胰俞、腎俞，治療多尿。

十一、捏脊治百病。

十二、糖尿病是心、肝、腎受損。耳是腎氣根，多壓耳穴。拍手掌、捏指間，保五臟。多走路降糖。梳頭通經絡(血路)。捏腰敲腿、梳理脾經、胃經、肝經。

好像每條經絡都要打理。看來只能排日期調理了。至於書裡面講到關於食療的部分，和之前看的書籍有大同小異之處，就不列入筆記。反正就是找低GI吃就對囉！先醬！防治糖尿病大作戰，重新啟動！